Látásjavítás és megelőzés

Így őrizheti meg szemei egészségét

Látásjavítás és megelőzés

Hogy mosolygunk a szemünkkel?

Látásjavítás és megelőzés

Szerezze be a szemének legjobban megfelelő korrekciót

Látásjavítás és megelőzés

Miért lát mindenki másképp?

Látásjavítás és megelőzés: mit tehet a jó látás érdekében

Szemünk egy nagyon különleges érzékszerv. Agyunkkal szorosan együttműködve úgy festi le környezetünket, mint semelyik más érzékszervünk. És mindegyikünk merőben másként, egyedi módon érzékeli a környezetét: mindenki másként lát! Az, hogy mit látunk nemcsak attól függ, hogy milyen jól látunk, hanem attól is, hogy valójában mit akarunk látni – ízlésünk, tapasztalatunk és az emlékeink mind befolyásolják, hogy mit érzékelünk. Benyomásaink 80 százalékát szemünkön keresztül szerezzük.

De még ennél is sokkal többről van szó: gyakran halljuk, hogy szemünk a lélek tükre, s ennek jó oka van. Azt is megmutatják például, hogy érezzük magunkat, hogy boldogok vagyunk-e vagy szomorúak, feszültek vagy fáradtak. És ez még látásunk minőségét is befolyásolhatja. Ha feszültek vagyunk a látásvizsgálat közben, az vizsgálat eredménye nem ugyanaz lesz, mintha nyugodtak lennénk és jókedvűek. Valamint a napközben látottak elkísérnek minket éjszaka is. Alvás közben dolgozzuk fel az ébren látott képeket. Még az anyaméhben lévő magzat is érzékeli a fényt.

Ezért fontos, hogy védjük szemünket és maximálisan gondoskodjunk róla. Más szóval a rendszeres látásvizsgálat feltétlenül szükséges.

Szemünk a modern világban újszerű kihívásokkal áll szemben

Manapság a számítógépek, laptopok, okostelefonok és tabletek folyamatos használata, de még a tévénézés is azt jelenti, hogy szemünk a korábbiaknál jóval hosszabb ideig fókuszál azonos távolságra. Ezzel megerőltethetjük szemünket, a nap végén fájhat a fejünk, a hátunk vagy a nyakunk.

A vélemények megoszlanak arról, hogy a szemtorna hatékony-e. Egy dolog azonban kétségtelenül ajánlott: ha hosszabb ideig közelre fókuszálunk, mindenképp tartsunk a nap folyamán több rövid szünetet, hogy szemünk regenerálódhasson. Ennek van egy egyszerű módja: csak nézzünk a távolba bizonyos időközönként anélkül, hogy bármire fókuszálnánk. Ha lehet, óránként öt percet.

És ez nem csak a felnőttekre vonatkozik: ahhoz, hogy a gyerekek idővel kihasználják a látásukban rejlő összes lehetőséget, a lehető legkülönfélébb közeli és távoli ingereknek kell kitenniük a szemüket. Ma már közismert tény, hogy azoknál a gyerekeknél gyakrabban fordul elő rövidlátás vagy miópia, akik túl sok időt töltenek közeli feladatokkal, például sokat olvasnak, festenek vagy játszanak tableten vagy számítógépen.

A testmozgás, a napfény és a kiegyensúlyozott étrend is legalább olyan fontos a szemünknek, mint az egészségünknek általában. Mindenképpen igyunk minden nap elég vizet! Az egyoldalú táplálkozás (túl sok sav és az olyan ételek fogyasztása, amelyekből hiányoznak a vitaminok és a tápanyag), a dohányzás, bizonyos gyógyszerek és a testmozgás hiánya nem tesz jót a szemünknek. Ma már úgy gondoljuk, hogy a szem számos megbetegedését főként a keringési rendellenességek okozzák. A túl sok közvetlen napfény is kárt tehet szemünkben. Tegye meg a szükséges óvintézkedéseket, és szeme meghálálja majd ezt Önnek.

Tudjon meg még többet

Hogyan őrizzük meg a szemünk egészségét?

Legfontosabb érzékszervünket védeni és ápolni kell. Sok dolog van, amit figyelembe kell venni ezzel kapcsolatban.

több

Hogyan mosolyog a szemünk?

Akár szemüveget viselünk, akár nem, a szemeink a kommunikációnk jelentős tényezői. Három jó tipp a szemüvegeseknek ahhoz, hogy szemeik mosolyoghassanak.

több

Miért lát mindenki másképp?

Gazdagabb színek, jobb látás éjszaka, fokozott kontraszt – hogy jobban kihasználhassuk a látásunkban rejlő lehetőségeket.

több

 

A rendszeres látásvizsgálat is fontos.

Felnőtteknek (ha nem tudnak fennálló látásproblémáról) rendszeresen ajánlott látásvizsgálaton részt venniük

a. 20 és 39 éves kor között legalább háromszor
b. 40 éves kor fölött: 2-3 évente
c. 65 éves kor fölött 1-2 évente.

A gyerekek látását ajánlott az alábbiak szerint ellenőriztetni optikussal:

a. Első vizsgálat: 2 és 3 és fél éves kor között legkésőbb
b. Második vizsgálat: mielőtt elkezdik az iskolát
c. Ezután kétévente – akkor is, ha nincs konkrét problémájuk –, így a látásuk romlásának bármilyen korai jele felismerhető.
d. Koraszülötteknél és komoly látásproblémával rendelkező szülők vagy testvérek esetén a vizsgálatot mielőbb ajánlott elvégezni  – 6 és 12 hónapos kor között –, a későbbiekben pedig rendszeresen.


Milyen gyakran kell látásvizsgálaton részt venni?
elrejt

Gondoskodjon szeme lehető legjobb védelméről

Rendkívül érzékeny és abszolút pótolhatatlan: Szemünk sokszoros veszélynek van kitéve, aminek katasztrofális következményei lehetnek

több

Rontja a szemét a rossz fényviszonyok melletti olvasás?

A népszerű mítosz, amelyet már szinte mindenki hallott: a rossz fényviszonyok melletti olvasás rontja a szemet. Azonban a legújabb kutatások azt mutatják, hogy ez egyáltalán nem igaz.

több

A gyógyszer ronthatja a látást

Néhány gyógyszerrel vigyázni kell. Bizonyos körülmények között károsíthatják a szemét.

több

A szem allergiás megbetegedései – gyors gyógyírek

Hatékony kezelés, hatékony védelem  

több

Szemszárazság – mit tegyünk, ha ég és viszket?

A szemszárazság az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek szemorvoshoz fordulnak.

több

Egészségügyi probléma: könnyező szemek

Ha az Ön szeme folyamatosan könnyezik, ennek oka a szem állapota lehet  

több

A legfrissebb cikkek Látásjavítás és megelőzés témakörben

 

A fényre sötétedő lencsék kényelmesebb látást, nagyobb rugalmasságot és jobb védelmet nyújtanak

A fényre sötétedő lencsék kényelmesebb látást, nagyobb rugalmasságot és jobb védelmet nyújtanak

10 tipp a JOBB LÁTÁS-tól: Kinek ideális megoldás a fényre sötétedő ZEISS szemüveglencse, és mikor a legjobb használni?

A modern fényre sötétedő lencsék, mint például a ZEISS PhotoFusion, mindennapjai hűséges és hasznos társai lehetnek bármilyen fényviszonyban....

Amikor a szemüvegkeret túl szoros. Jó tanácsok pihentető látáshoz és a tökéletes illesztéshez.

Amikor a szemüvegkeret túl szoros. Jó tanácsok pihentető látáshoz és a tökéletes illesztéshez.

Legyen szó a szárakról, orrnyeregről vagy a keret formájáról, számos kritikus feltétele van a tökéletes látásnak.

A szemüvegkeret nyomja a halántékát, a látás megerőltető, a szemüveg orrnyerge bosszantóan kényelmetlen? Mit tehet, amikor a szemüvegkerete...

Állandó tiszta látás a csúcstechnológiás rétegeknek köszönhetően

Állandó tiszta látás a csúcstechnológiás rétegeknek köszönhetően

Innovatív szemüveglencse-rétegek, melyek optimálisan védik szemüveglencséjét és növelik látáskomfortját

Természetesen mi, szemüvegesek, tudjuk, hogy a szemüveglencse-rétegek mennyire fontosak. Ma már magától értetődő, hogy minden új szemüveg...

Mit értünk látásromlás alatt?

Mit értünk látásromlás alatt?

A látásproblémák nemcsak az idős embereket érintik. A következő cikk a látásromlással küszködők számára rendelkezésre álló lehetőségekről szól, hogy a rugalmasság és öröm újra visszatérhessen életükbe.

Sokan viselünk szemüveget, vagy kontaktlencsét, és e látásjavító eszközöknek köszönhetően újra jól látunk. Azonban,...

Hogyan találjuk meg a legjobb optometristát?

Hogyan találjuk meg a legjobb optometristát?

A világ minden táján sokan küzdenek látásproblémákkal. Ha Ön is aggódik szemei egészségéért, ideje felkeresnie egy optometristát, aki segít Önnek visszaállítani a 100%-os látást.

Ha Ön már visel szemüveget vagy életében először szemüvegre van szüksége, akkor érdemes egy optometristát fölkeresnie. Milyen optometrista...

Jelen honlapunkon cookie-kat használunk. A cookiek kisméretű szöveges fájlok, melyeket a weboldalak helyeznek el a számítógépén. A cookie-kat széles körben használják, mivel azok segítséget nyújtanak a weboldalak megjelenésének tökéletesítésében és optimalizálásában. Weboldalaink használatával Ön kijelenti, hogy hozzájárul a cookiek használatához. több