Egészség és megelőzés
Minden tudnivaló szeme egészségéről és annak megőrzéséről.
Szemünk agyunkkal együttműködve úgy festi le a környezetünket, mint semelyik más érzékszervünk. És mindegyikünk merőben másként, egyedi módon érzékeli a környezetét, mindenki másként lát! Az, hogy mit látunk nemcsak attól függ, hogy milyen jól látunk, hanem attól is, hogy valójában mit akarunk látni – ízlésünk, tapasztalatunk és az emlékeink mind befolyásolják, hogy mit érzékelünk. Benyomásaink 80 százalékát szemünkön keresztül szerezzük.
De még ennél is sokkal többről van szó: gyakran halljuk, hogy szemünk a lélek tükre, s ennek jó oka van. Azt is megmutatja például, hogy érezzük magunkat, hogy boldogok vagyunk-e vagy szomorúak, feszültek vagy fáradtak. És ez még látásminőségünket is befolyásolhatja. Ha feszültek vagyunk a látásvizsgálat közben, a vizsgálat eredménye nem ugyanaz lesz, mintha nyugodtak lennénk és jókedvűek. Valamint a napközben látottak elkísérnek minket éjszaka is. Alvás közben dolgozzuk fel a napközben látott képeket. Még az anyaméhben lévő magzat is érzékeli a fényt.
Ezért nagyon fontos, hogy minden tőlünk telhetőt megtegyünk szemeink védelme érdekében. Más szóval a rendszeres látásvizsgálat elengedhetetlen.
ZEISS Online Látásellenőrzés
Milyen jól látja a kontrasztot és a színeket? Itt gyorsan és egyszerűen ellenőrizheti látását!
Szemünk a modern világban újszerű kihívásokkal áll szemben
Manapság a számítógépek, laptopok, okostelefonok és tabletek folyamatos használata, de még a tévénézés is azt jelenti, hogy szemünk a korábbiaknál jóval hosszabb ideig fókuszál azonos távolságra. Ez megerőltető lehet szemünk számára. A nap végére megfájdulhat a fejünk és a hátunk és meghúzódhat a nyakunk.
A szemtorna hatékonyságáról megoszlanak a vélemények. De egy dolgot bátran állíthatunk: ha egy közeli tárgyra (pl. a monitorra) sokáig fókuszálunk, a nap folyamán rendszeresen kell rövid szüneteket beiktatnunk, hogy szemünk felfrissülhessen. Ennek legegyszerűbb módja, ha rendszeres időközönként a távolba nézzünk anélkül, hogy bármire fókuszálnánk. Ha lehet, óránként öt percet.
És ez nem csak a felnőttekre vonatkozik. Ahhoz, hogy a gyerekek idővel kihasználják a látásukban rejlő összes lehetőséget, a lehető legkülönfélébb közeli és távoli ingereknek kell kitenniük a szemüket. Ma már közismert tény, hogy azoknál a gyerekeknél gyakrabban fordul elő rövidlátás vagy miópia, akik túl sok időt töltenek közeli feladatokkal, például sokat olvasnak, festenek vagy játszanak tableten vagy számítógépen.
A testmozgás, a napfény és a kiegyensúlyozott étrend is legalább olyan fontos a szemünknek, mint az általános egészségi állapotunknak. Mindenképpen igyunk minden nap elég vizet! A helytelen táplálkozás (túl sok sav és az olyan ételek fogyasztása, amelyekből hiányoznak a vitaminok és a tápanyag), a dohányzás, bizonyos gyógyszerek és a testmozgás hiánya nem tesz jót a szemünknek. Ma már úgy gondoljuk, hogy a szem számos megbetegedését főként a keringési rendellenességek okozzák. A túl sok közvetlen napfény is kárt tehet szemünkben. Tegye meg a szükséges óvintézkedéseket, és szeme meghálálja majd ezt Önnek.
ZEISS Vizuális Profilom
Határozza meg most személyes vizuális szokásait, és találja meg személyre szabott szemüveglencséjét.
Keressen ZEISS Optikust a Környékén