UV-védelem a mindennapokban

A legtöbb autó csak részben biztosít UV-védelmet. A szélvédők hatékony UV-szűrővel vannak ellátva, ami az UV-A- és az UV-B-sugarakkal szemben is véd. Az 1980-as évek óta például minden új német autó első szélvédőjét egy színtelen, átlátszó réteggel látják el, ami az UV-B-sugarakat teljesen, az UV-A-sugarakat pedig szinte teljesen kiszűri.

Ez azonban nem elég az autóban az átfogó UV-védelemhez. A legtöbb oldalsó és hátsó ablakot nem látják el UV-szűrővel sem az UV-A- sem az UV-B-sugarakkal szemben. Ebből adódóan ezek a kezeletlen ablakok az UV-A-sugárzás akár 80 százalékát is átengedik. Még a színezett szélvédő sem jelent hatékony védelmet, mivel csak körülbelül az UV-A-sugárzás 40 százalékát szűrik ki Itt olvashat bővebben az UV-sugárzás különböző típusairól.

Ezért az UV-sugárzás nem csak akkor jelent veszélyt, amikor a strandon élvezzük a napsugarakat. Szinte mindenhol körülvesz minket a pontos időtől függetlenül. A naptej és a ruhák segítenek védeni a bőrt a káros UV-sugarakkal szemben. Minél erősebb szövésű, annál komolyabb védelmet biztosít. Ezt részletesebben is elmagyarázzuk később. A szemnek azonban így is UV-védelmet biztosító normál vagy napszemüveglencsére van szüksége. .

Bár gyengébb az UV-sugárzás az árnyékban, mint a közvetlen napon, a káros UV-sugarak akár 50 százaléka is elérhet bennünket. Még a teraszon a napernyő vagy az árnyékoló alatt is érhet bennünket káros dózisú UV-fény. Az épületek, a víz és a homok akár a sugárzás 85 százalékát is visszaverheti. Az UV-sugárzás még a víz felszíne alá is eljut. Ezért vigyázzunk úszásnál is, hiszen egy méterrel a víz felszíne alatt az UV-A-sugárzás mértéke még mindig elérheti a 75, az UV-B-sugárzásé pedig az 50 százalékot. Mindenképpen használjon az arcán és a testén is megfelelő, vízálló naptejet. Mivel különböző típusú UV-sugárzások vannak, az emberek általában különféle módon reagálnak rájuk a bőrtípusuktól függően.

A napvédelem ideális formája nagyban függ a bőrtípustól és attól, hogy a bőr mennyi ideig képes önállóan védekezni a napsütéssel szemben. Ez az idő arra vonatkozik, hogy mennyi időt tölthetünk el a napon napvédő nélkül úgy, hogy nem égünk le. A világos hajú (szőke, vörös, világosbarna) és bőrű embereknél ez az idő általában rövidebb, mint a sötét hajú (barna, fekete) és bőrű típusoknál. Egy szőke, világos bőrű személynél ez kb. tíz percet jelent. A naptej faktorszáma (SPF - sun protection factor) azt mutatja meg, mennyivel többet maradhatunk a napon leégés nélkül. Például egy 30-as faktorszámú naptejjel 30-szor hosszabb ideig maradhatunk a napon, vagyis a 10 perces természetes védelmet 30-cal szorozva 300 percet, azaz öt órát kapunk. A naptej tehát ennyi ideig fog védeni bennünket a bőr károsodása nélkül.

Így határozhatja meg, hogy az Ön esetében mi az ideális faktorszám: ossza el a napozásra szánt időt a természetes védekezési idejével, így megkapja a megfelelő faktorszámot. Ha egy 10 perces természetes védekezési idejű világos bőrű személy 150 percet szeretne tölteni a strandon, akkor a 15-ös faktorszám teljesen megfelelő.

Léteznek speciális UV-ruhák is, amik úszásnál vagy hosszabb idejű szabadtéri elfoglaltságnál UV-szűrőként működnek.