Duzzadt, vörös, sötét karikás, égő szem

Előfordul, hogy szeme duzzadt, vörös, sötét karikás és ég? Ezeknek a kellemetlen tüneteknek rengeteg oka lehet. A JOBB LÁTÁS elmondja, mitől ég, duzzadt, vörös és sötét karikás a szeme, és hogyan lehet ezt megelőzni?

Túl kevés alvás, rossz szemüveg, szemgyulladás vagy túl sok munka a képernyő előtt. Érzékeny szemünket számos dolog irritálhatja. Így nem igazán meglepő, hogy gyakori panasz a duzzadt, vörös, sötét karikás és égő szem. Azonban vannak hatékony megelőzési módok. Elmondjuk, melyek ezek.

A szem és a szemhéj telt és duzzadt lesz, időnként vörös és nyomásra érzékeny. Gyakran viszket, könnyezik és ég. A probléma általában mindkét szemet érinti; nagyon ritka, hogy a tünetek csak az egyik szemen jelentkezzenek.

Talán már ismer néhány dolgot, amitől gyakran beduzzad a szeme. Egy gyors pillantás reggelente a tükörbe és már jönnek is az emlékek, milyen volt az éjszaka: túl keveset aludt, áporodott volt a levegő (a szoba túl meleg és levegőtlen volt) még az is lehet, hogy jól kisírta magát egy romantikus filmen és szemét túlterhelte, így az bedagadt. Ez azért is van, mert a bőr a szem körül jóval vékonyabb, mint az arc többi részén. Ebből adódóan a terhelés és fáradtság jelei itt sokkal jobban látszanak. De az is lehet, hogy szeme öröklött hajlam miatt duzzadt vagy az öregedés velejárójaként. És emellett még számos egyéb oka is lehet:

• Ha a vacsorája nagyon sós és protein dús, reggelre bedagadhat a szeme. Erre rátesz még egy lapáttal az is, ha túl sokáig fekszik vízszintesen, így a szem környékén a nyirokfolyadék pang. Azaz éjszaka a folyadék összegyűlik és duzzadást okoz.
• Allergia (általában pollenre, porra és állatszőrre) és bizonyos gyógyszerekkel vagy ételekkel szembeni intolerancia is okozhatja a szem duzzadását
• Akut neurodermatitis miatt is beduzzadhat, fájhat és/vagy kiszáradhat a szem.
• Sőt, bizonyos szemgyulladások is okozhatnak duzzadást, például a kötőhártya-gyulladás vagy az árpa.
• A szembetegségek egyéb betegséget is jelezhetnek. Például a szem duzzadását kiválthatja vese- vagy szívbetegség, magas vérnyomás vagy a pajzsmirigy alulműködése. A szem akkor is be szokott dagadni, ha megfázunk, és ez kiterjed az orrmelléküregekre is.
• Kiszáradás miatt is dagadhat a szem.
• Szintén okozhat duzzadást a száraz szem, amit például az okoz, ha túl sokáig viselünk kontaktlencsét, sok időt töltünk fűtött térben vagy sokat dolgozunk számítógép előtt.
• Bizonyos gyógyszerek kiszárítják a szemet, így duzzadást okoznak.
• Duzzadás jelentkezhet külső behatások, például ütés hatására is.
• Amikor a menstruáció ideje alatt ösztrogén termelődik, vannak nők, akiknél előfordul, hogy szemhéjuk környéke vizesedik.  

Mivel a szem duzzadásának számos oka lehet, megelőzési módból is sokfélét ismerünk. Amikor csak lehetősége van rá, kerülje a leggyakoribb kiváltó okokat. Például este az alkoholfogyasztást vagy a sós és protein dús ételeket. Emellett megelőzheti a szem duzzadását, ha követi az alábbi tanácsokat:

• Aludjon, amennyit csak tud és próbáljon rendszert vinni az alvásába. Legtöbbünknek hét óra alvásra van szüksége.
• A hálószobája ne legyen túlfűtött, mert azzal irritálhatja a szemét. Mindenkinek más az ideális hőmérséklet, de általános szabály, hogy a hálószobában a hőmérsékletet 16 és 20 fok között jó tartani.
• Mivel a rossz levegő is irritálhatja a szemet, alapos és rendszeres szellőztetéssel elkerülheti, hogy szeme duzzadt, irritált és száraz legyen.
• Szeme a kiszáradás miatt is lehet száraz és duzzadt. Ezért is fontos a bőséges folyadékbevitel. Naponta két liter víz fogyasztása ajánlott. A kevesebb cukorfogyasztás is segíthet megelőzni a szem duzzadását.
• Számos allergia okozhat duzzadt szemet és karikákat.
• A bőrt irritálhatja a túlzott cukor- vagy alkoholfogyasztás és az illatosított vagy tartósítószert tartalmazó kozmetikumok is. Neurodermatitis esetén ezek miatt beduzzadhat a szem. Ezért ha valaki neurodermatitisben szenved, mindenképp figyeljen oda az egészséges életmódra és kerülje a káros bőrápolók használatát.
• Ha gyulladás okozza a duzzadást, a gyulladás típusától függően több megelőzési mód létezik.  

Enyhe vagy komoly fájdalom az egyik vagy mindkét szemen. Gyakran egyszerre jelentkezik viszketés, égő érzés és könnyezés.

A kötőhártyában vagy az alatta lévő ínhártyában kitágult véredények és a fokozott keringés okozza a vörösödést. Ezeket a véredényeket jól lehet látni az ínhártya fehérje előtt, és mivel olyan sok van belőlük, a szem hirtelen vörös lesz, amikor a keringés fokozódik. Az orvosok ezt fokozott érrajzolatnak nevezik. Fájdalmat az alábbiak okozhatnak:

• Szemhéjszéli gyulladás, például allergia miatt
• Magas szemnyomás
• Száraz szem, pl. száraz levegő miatt
• Alváshiány
• A szem túlterhelése pl. túl sok idő a számítógép előtt vagy nem elegendő pislogás
• Egy szétrobbant ér, ami lehet egy fertőzés vagy sérülés eredménye
• Nem vagy nem megfelelően korrigált látásproblémák
• Túl hosszú ideig tartó kontaktlencse-viselés
• Vírusfertőzés, például herpesz
  
• Kozmetikumok, smink és szempillaspirál (ezektől összeragadhat a szemhéjak széle)
• Kötőhártya-gyulladás  

Attól függően, mitől vörös és fáj a szem, számos különböző kezelés alkalmazható. A szem nagyon érzékeny szerv. Ha kétsége merül fel, mindenképp forduljon orvoshoz, ne próbálja saját maga kezelni a problémát. Ha a szem nagyon kiszárad, emiatt vörös és fáj, a műkönny segítségével biztosíthatja a szükséges nedvesítést. Ha allergia áll a háttérben, antihisztamin vagy kortizon tartalmú szemcsepp és szemkenőcs hozhat gyors enyhülést. Bakteriális fertőzés esetén szakorvosa antibiotikum-kúrát ír elő. Ha a szem vörösödését és fájdalmát a nem vagy nem megfelelően korrigált látásprobléma okozza, szakorvosa látásvizsgálat után megfelelő szemüveget tud javasolni. Kontaktlencse esetén: ha kontaktlencse használata mellett gyakran vörös vagy fáj a szeme, segíthet, ha rövidebb ideig tartja bent a lencsét vagy más márkát vagy ápolófolyadékot választ.

Mivel számos oka lehet annak, hogy a szem vörös és fáj, megelőzési módból is sokfélét ismerünk. Kerülje a tipikus okokat, például az olyan külső tényezőket, mint a száraz levegő, huzat, klóros víz, cigarettafüst és por. Ezek bármelyike kötőhártya-gyulladást okozhat, ami vörös szemmel és fájdalommal jár. Ha mindennap sminkeli magát, tisztítsa rendszeresen szemhéjmirigyeit. Ez egyszerű: tíz percre helyezzen szemére egy meleg, nedves ruhát. Ezután finoman masszírozza át szemhéját egy szálmentes vattakoronggal. Ha a szemhéj mirigyeiből folyadék szivárog, az könnyen eltávolítható egy nedves fültisztító pálcikával. Ha kontaktlencsét használ, mindenképp olvassa el az ápolószer használati útmutatóját és ne lépje túl a gyártó által javasolt viselési időt. Ha szeme azért vörös és fáj, mert túl sok időt tölt a számítógép előtt, rendszeres szünetekkel megelőzheti a tüneteket (pl. egy ideig pislogjon folyamatosan vagy nézzen ki az ablakon). Egy speciális számítógépes szemüveg nagyobb látáskomfortot tud nyújtani.

A szem viszket, ég, irritált és néha sajog és fáj. Az égő érzést gyakran egyéb panaszok is kísérik, például vörös és fáj a szemünk, idegentest-érzést tapasztalunk, a szemhéj viszket, érzékenyek leszünk a fényre és könnyezik a szemünk.

A száraz szem (keratoconjunctivitis sicca) gyakran jár égő érzéssel. Mivel nincs elég könny ahhoz, hogy a kötőhártya és a szaruhártya nedves maradjon, ez irritációt, így égő érzést okoz. Ez lehet azért, mert a könny minősége nem megfelelő vagy azért, mert nem termelődik megfelelő mennyiségű könny. Az égő érzést más dolgok is okozhatják, például:

• Allergia
  
• A szem túlterhelése, pl. ha túl sok időt töltünk kijelzők előtt
• Bizonyos gyógyszerek
• Nem vagy nem megfelelően korrigált látásproblémák
• Kötőhártya-gyulladás és szaruhártya-gyulladás
• Pajzsmirigybetegség, cukorbetegség vagy reuma okozta könnyproblémák